甲醛是一种常见的室内有害物质，它会给我们带来很多危害。长期暴露在这种有害物质中，会对我们的身体健康造成严重的损害。所以，如何确定室内是否存在甲醛，就显得非常重要了。

一、闻气味法 甲醛是一种有刺激性的气味，通常被描述为像清洁剂或漆的气味。如果你在室内有明显的异味，可以通过嗅探气味来判断是否存在甲醛污染。但是，这种方法并不是非常准确，因为低浓度的甲醛很难被人类的嗅觉感知到。

二、检测仪法 使用专业的甲醛检测仪器，是确定室内是否存在甲醛最准确的方法。市面上销售的甲醛检测仪器有很多种，选择合适的检测仪器需要根据实际情况和个人需求来确定。甲醛检测仪器主要分为两种：便携式和固定式。便携式甲醛检测仪器适用于家庭和小型办公室等场所，而固定式甲醛检测仪器适用于大型工厂、实验室和办公楼等需要长期监测的场所。

三、观察身体反应法 人类身体会对甲醛有一定的反应，在暴露在较高浓度的甲醛环境下，人体会有眼痛、喉咙痛、头痛、呼吸困难、过敏反应等不适症状。如果在某个室内环境下感到这些不适症状，那么这个室内极有可能存在甲醛污染。但是，这种方法也并非非常准确，因为不同人对甲醛的敏感程度不同，还受到其他环境因素的影响。

综上所述，以上三种方法可以帮助你判断室内是否存在甲醛，但是最好是结合使用多种方法来确定室内是否受到甲醛的污染，以保证判断的准确性。另外，在购买新家具、装修材料等时，最好选择符合国家标准并且经过甲醛检测的产品，这样可以有效预防室内甲醛污染的发生。