古时，民间在重阳节有登高的民俗，重阳节也被称为登高节。传说这种风俗始于东汉。唐朝文人墨客登高诗很多，大多是关于重阳节习俗的。杜甫的《登高》是一篇关于重阳登高的名篇。登攀之处，没有统一的规定，通常是登攀高山，登高塔。另外还有吃“重阳糕”的风俗。

吃重阳糕

据历史资料，重阳糕别称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月初九天明时，以片糕搭子女头额，嘴中念念有词，祝福子女百事俱高，乃九月作糕的初衷。重阳糕像一座宝塔，上面有两只小羊，符合重阳糕的本义。有的在重阳糕上放一面小红纸旗，点蜡烛。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。如今的重阳糕，还没有固定的品种，各地在重阳节吃的软糕类都叫重阳糕。
 

赏菊并饮菊花酒

正是每年的金秋重阳节，菊花盛开，传说赏菊饮菊酒，始于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居、诗歌、酒、爱菊出名；后人也效仿之。所以当时的文人学者也把赏菊和宴席结合起来，以求更接近陶渊明。北宋京师开封，重阳节赏菊风靡，当时菊花有很多种类，千姿百态。农历九月，民间也称“菊月”，在这个菊花盛开的重阳节，赏菊成了一项重要内容。晚清之后，赏菊风潮尤其盛行，并不限于九月初九，但仍以重阳节前后最为盛行。

插茱萸和簪菊花　　

在唐朝，重阳节插茱萸的风俗已十分普遍。古人认为在重阳节这天插茱萸能够避灾；或挂在手臂上，或做香袋，用茱萸挂在身上，或挂在头上。多数是女性、孩子的佩戴，有些地方，男性也佩戴。重阳节佩茱萸，晋代葛洪《西经杂记》所载。除佩戴茱萸外，人们还戴菊花。唐朝已经是这样，历代风靡。