除了湖北省以外，全国大部分地区都已恢复企业运营，但是为了防止人员聚集感染，很多企业选择让员工在家办公。最近，有一朋友也说疫情期间不敢随便出门，在家办公，基本上大部分时间都对着手机电脑。长时间的观看电子屏幕，眨眼的次数会减少，容易造成眼睛的疲劳和干眼症等眼部不适。那么居家办公应该怎样合理用眼呢？ 1、合理的工作时间。建议连续工作半小时到一小时，应该休息10分钟。可以眺望远方，让眼睛休息、放松。注意作息时间，保证充足睡眠，减少追剧看电影时间。不熬夜打游戏、不通宵上网。 2、正确使用电子设备。建议调整好房间里的灯光，光线要适宜，不能太暗，但是也不能太刺眼。晚上用电脑或者看电视时要开灯，可将屏幕调成护眼模式。 3、正确的坐姿。摆好电脑、键盘的位置，尽量让眼睛与电脑屏幕的距离保持在40公分左右，让眼睛平视电脑屏或者稍微下视，坐姿要正确，身体要放松。 4、注意用眼卫生。养成勤洗手的习惯，不揉眼睛，电脑屏幕和键盘的灰尘容易隐藏病菌，可能会影响眼部健康。 5、适量运动。可在工作间隙加强运动，既增强了身体素质，又保护了眼睛。 在家办公是为了防止感染病毒，不要工作没做好还伤了眼睛哦！